¿Cómo proteger tu piel contra los rayos del sol?
Cuidar la piel de los daños del sol es primordial cuando estamos de vacaciones, te contamos como protegerla correctamente. La insolación, causada por la exposición excesiva a los rayos solares, es un estado que se da con mayor frecuencia en verano, pues pasamos más tiempo al aire libre, exponiéndonos al sol y las altas temperaturas. Según nos explica Renato Grilli, dermatólogo de Vidaintegra, desde el punto de vista dermatológico “corresponde más bien hablar de quemaduras sol
5 Consejos para disfrutar mejor los primeros meses de tu embarazo
Un resumen de las precauciones a tener en este momento tan importante de tu vida ¡Felicidades! Estás embarazada, por lo que tendrás que cuidarte mucho en los meses que vienen, especialmente en los primeros tres. Nutrición: No trates de perder peso durante tu embarazo. Lo que comes alimenta tanto a tu bebé como a ti. Come sano, una dieta bien balanceada que incluya proteínas, vegetales, frutas y productos lácteos. Conversa con tu médico acerca de vitaminas y minerales adiciona
